Sự cân bằng trong quá trình sinh nhiệt và thải nhiệt giúp cho con người duy trì thân nhiệt. Nếu như nhiệt độ cơ thể tăng quá cao sẽ dẫn tới ảnh hưởng lớn tới tình trạng sức khỏe của con người. Vậy, nhiệt độ cơ thể của người bình thường là bao nhiêu và nhiệt độ bao nhiêu là bất thường cần đi khám?

Nhiệt độ chuẩn của cơ thể là bao nhiêu?

Để thích nghi với môi trường sống nên cơ thể của con người có khả năng điều hòa thân nhiệt. Tùy vào việc hoạt động của từng các nhân hoặc thời gian khác nhau trong ngày mà nhiệt độ cơ thể sẽ có sự thay đổi. Người trẻ tuổi thường có thân nhiệt cao hơn so với những người cao tuổi.

Nhiệt độ trung tâm hay nhiệt độ ở phần lõi của cơ thể con người nằm trong khoảng từ 36,5°C đến 37,1°C và nhiệt độ trung bình khoảng 36,8 độ C.

Nhiệt độ trung tâm là nhiệt độ của các phần sâu trong cơ thể như não, gan, não và các tạng…

Có 3 cách để có thể đo nhiệt độ trung tâm:

• Đo ở trực tràng: Với độ sâu chính xác là 5-10cm. Nhiệt độ đo ở vị trí này có thể xem là tiêu biểu cho nhiệt độ trung tâm.
• Đo ở miệng (dưới lưỡi): Nhiệt độ đo ở vị trí này thấp hơn so với trực tràng khoảng 0,4-0,6°C.
• Đo ở hõm nách: Nhiệt độ đo ở vị trí này thấp hơn nhiệt độ của trực tràng khoảng 0,65°C.

Bảng nhiệt độ bình thường của cơ thể phân theo từng độ tuổi khác nhau.

Nhiệt độ như thế nào là bất thường cần đi khám bác sĩ?

Khi nhận thấy cơ mệt mỏi, khó chịu, nóng bừng thì bạn sẽ thấy nhiệt độ cơ thể tăng lên. Các trường hợp cần được đưa đi khám vì sốt bao gồm:

• Trẻ em dưới 3 tháng tuổi: Có sốt.
• Trẻ em từ 3-6 tháng tuổi: Nhiệt độ cơ thể lên đến 38,9 độ C và kèm theo các biểu hiện như cáu gắt bất thường, thờ ơ hoặc khó chịu.
• Trẻ em từ 3-6 tháng tuổi: Nhiệt độ cơ thể ở mức từ 38,9 độ C.
• Trẻ em từ 6-24 tháng tuổi: Nhiệt độ cơ thể trên 38,9 độ C và kéo dài hơn một ngày, không có triệu chứng khác.
• Trẻ em từ 2-17 tuổi: Nhiệt độ cơ thể lên đến 38,9 độ C, kèm theo biểu hiện cáu gắt bất thường, thờ ơ và khó chịu.
• Trẻ em từ 2-17 tuổi: Sốt trên 38,9 độ C kéo dài hơn 3 ngày hoặc không đáp ứng với thuốc điều trị.
• Người lớn: Sốt liên tục 39,4 độ C hoặc sốt liên tục trong 3 ngày, không đáp ứng thuốc điều trị.

Xem thêm: 5 công dụng tuyệt vời của phòng xông hơi đối với sức khỏe